Alcohol en trillende handen, mijn verhaal

Wel of geen trillende handen?

Trillende handen door je alcoholgebruik is ontzettend vervelend. Ik had er in ieder geval een groot probleem mee. Je kan er namelijk niets aan doen. Je lichaam vraagt, schreeuwt om alcohol, want dan wordt het trillen minder. 

 

Als je handen trillen, heb je al een alcoholprobleem

Vervelend nieuws maar meteen geven. Dit is een heel normaal ontwenningsverschijnsel. Het functioneren van je spiercontrole, je zenuwgestel, is afhankelijk geworden van alcohol en als je geen alcohol drinkt is je systeem ontregeld. Je hebt dan een alcoholprobleem. Ik kreeg er ieder gaval nog meer de zenuwen van. Situaties waar een kopje koffie werd aangeboden, zei ik dan maar "nee dank je, ik heb net koffie gedronken ...". In allerlei situaties waar mensen mischien konden zien, dat mijn handen zouden trillen, werd ik nog nerveuzer. Ik begon mezelf te realiseren dat ik teveel van het goede nam! Ik ging dezelfde dag minderen met het alcohol drinken en dat bracht zichtbaar resultaat. Als je een avond niet teveel drinkt, wordt het trillen minder. Ga je weer meer drinken, dan komen de trillende vingers weer. Een circel, waarin ik bleef rond gaan. Heel vervelend, destemeer omdat ik begreep dat ik de verkeerde kant op ging met mijn drinkgedrag. Als je hier last van heb, ga met iemand praten, die je vertrouwt en zeg dan eerlijk, dat als je de laatste tijd alcohol drinkt, je de dag erna last hebt van trillende handen. Dit is best moeilijk en ook nog heel vervelend, maar het heeft mij wel geholpen om in ieder geval wat rustiger te worden.

Test je handen 

Als je denkt dat je handen trillen door alcohol, kun je heel eenvoudig zelf een testje doen en zien of je vingers trillen.

• Ga rechtop staan
• Strek je beide armen recht (niet gebogen) vooruit, even hoog als je schouders 
• Houd je handen in dezelfde horizontale richting als je armen
• Sluit nu je ogen
• Je zult zelf nu voelen of je je handen of je vingers onder controle zijn 

Neem voldoende vitamine C en blijf goed eten. klik hier voor een kort lijstje